Запомнить всё.
Просмотров: 635
Rumpel
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
4 способа надежнее зафиксировать нужную информацию.
4 способа надежнее зафиксировать нужную информацию
-
Помечайте главное в тексте. Используйте для этого подчеркивания, различные цвета, пометки ручкой или фломастером; на компьютере — выделение шрифтами (жирным, курсивом, разными начертаниями), построение диаграмм. Такой подход не позволит взгляду скользить по информации, заставит визуально «цепляться» за необычные обозначения в тексте. Тем самым мозг получит больше времени на когнитивную обработку и усвоение новых данных.
-
Старайтесь понять прочитанное. Осознание смысла активизирует механизм запоминания. Эффективна попытка пересказать суть информации своими словами.
-
Создавайте систему. В структуре больших текстов пытайтесь уловить взаимосвязь между различными сведениями, чтобы объединить их в тематические блоки, рубрики, разделы. Тогда данные легче отложатся в зонах мозга, ответственных за память. При необходимости восстановить прочитанное к процессу подключится и подкорка, «записавшая» систематизированную информацию.
-
Используйте принцип ассоциации. Соединяйте новый материал с теми данными, которые уже имеются в вашем сознании, создавая определенный контекст. Между нейронами мозга станут образовываться новые связи, память получит дополнительные резервы.
