Стоит ли экономить на персональных тренировках
Просмотров: 567
Алиса, привет
КомментарииПожаловаться
Active Light Mode
Описание:
Статья о преимуществах "персоналок".
В каждом фитнес-клубе предусмотрены занятия с персональным тренером. Многих людей индивидуальные тренировки пугают. Кого-то смущает высокая стоимость таких уроков, а кто-то стесняется или боится остаться с тренером один на один: ведь этот терминатор точно выжмет из тебя все соки, схитрить не получится, и не факт, выживешь ли ты после тренировки.
В чём преимущества персональных занятий с тренером и почему их стоит попробовать?
При успешной и эффективной работе с персональным тренером клиенту гарантированы безопасность и систематичность занятий, правильная техника выполнения упражнений и заметные результаты. Заманчивые перспективы, не правда ли? Но, может быть, всего перечисленного можно достичь самостоятельно? Очевидно, что занятия в домашних условиях, если и не облегчат вам жизнь, то уж точно не облегчат ваш кошелёк. Экономия налицо, не так ли?
Безопасность на индивидуальной тренировке – это во многом ответственность тренера. Именно он проследит за тем, какой вес поднимает клиент, верны дли его движения, достаточно ли готов спортсмен к выполнению того или иного упражнения. Занимаясь самостоятельно, человек не всегда способен верно расценить свои силы, что увеличивает риск получения травм.
Систематичность, регулярность занятий спортом – необходимое условие для достижения отличного результата. Увы и ах, далеко не всегда человеку удаётся дисциплинировать самого себя. Другое дело – когда отданы деньги за тренировку, время встречи назначено, а тренер ждёт тебя в спортзале. Возможность улизнуть стремится к нолю.
Правильная техника выполнения упражнений – это, пожалуй, самое важное что следует усвоить клиенту, особенно если он новичок в фитнесе. Ошибки чреваты не только не теми результатами, которых хотелось бы достичь, но и травмами. А оно вам надо?
Наконец, о результатах. Поверьте, тренер заинтересован в них не меньше, чем клиент. А значит, у вас вдвое больше шансов на победу над собой.
